MindGuard Coaching™

resilienssiä ja TYÖKALUJA johtajille, hr-AMMATTILAISILLE ja MUILLE avain­henkilöille

MindGuard Coaching™ on strateginen investointi organisaation ja ihmisten menestykseen. Vaativaa työtä tekevät ammattilaiset nauttivat haasteista ja hallitsevat yleensä kuormitustekijöitä hyvin. Jatkuvassa stressissä  tai yllättävissä tilanteissa suorituskyky ja psyykkinen hyvinvointi alkaa kuitenkin kaikilla jossain vaiheessa kärsiä. MGC tuottaa tuloksia nopeasti ja kestävästi siksi, että työskentely on sekä näyttöön perustuvaa ja ratkaisukeskeistä että riittävän syvällistä ja 15 vuoden kokemuksen hioma prosessi. MGC yhdistää mindset ja performance coachingiin käytäntöön ulottuvan EQ – valmennuksen (EASEL®) ja KAT-lyhytpsykoterapian tehokkaaksi tueksi

• jaksamaan haastavan ajanjakson läpi sitoutuneena ja työkykyisenä
• vahvistamaan omaa resilienssiä ja ihmissuhdetaitoja hoitaa haastavatkin tilanteet levollisesti
• tarttumaan uupumisen ensioireisiin ajoissa ja palauttamaan tasapainon
• purkamaan haastavia tilanteita ennen kuin ne johtavat suurempiin jaksamisen tai yhteistyön ongelmiin
• vahvistamaan omaa työkalupakkia ja ihmismielen ymmärrystä ihmisten tukemiseen ja johtamiseen
• ennaltaehkäisemään kalliita ongelmia, kuten poissaoloja ja avainhenkilöiden lähtöjä

”Mari on ainutlaatuinen yhdistelmä lämmintä ihmistuntemusta, kiertelemätöntä oivalluttamista ja ymmärrystä vaativasta asiantuntijatyöstä. Hän on palvellut yritystämme jo vuosia tuloksellisesti – sekä voimauttanut avainhenkilöitämme että säästänyt meille pitkän pennin.” HR-johtaja, Suomi

”I’ve worked with people like Mari for the past 15 years in helping businesses grow. After just 30 minutes with Mari I was blown away. She has such a wide area of expertise that she is able to help individuals and companies faster than anybody else… I’ve worked with therapists, business coaches, life coaches, performance coaches, impact coaches, you name it. And I am yet to meet somebody who actually understands how to impact and empower people better than Mari”. – Business Consultant, Silicon Valley

Asiakaskunta

Marilla on yli 15 vuoden kokemus yritysvalmentajana, työelämän tunnetaitojen ja psykologisen turvallisuuden vahvistajana ja (kriisi)työnohjaajana sekä yli 10 vuoden kokemus psykoterapeuttina. Marin asiakkaat ovat tulleet pienistä ja suurista yrityksistä, julkishallinnosta, koulutus- ja kasvatus- sekä SOTE – aloilta, IT- ja pelialoilta, mediasta ja TV – tuotannoista, urheilusta jne. sekä kansainvälisistä organisaatioista kuten esim. YK:sta ja Euroopan komissiosta. Johtuen työmme luonteesta, emme julkaise asiakastietoja tämän tarkemmin. Pisimmät yhteistyösuhteet ovat jatkuneet jo ajalta ennen Covid-epidemiaa.

“Some of my colleagues have bodyguards but you are my mindguard” – CEO, Belgia

Tehokas apu nopeasti - ja positiivisesella tulokulmalla!

MindGuard Coaching on strateginen investointi avainhenkilöihin. Kaikkia kuormitustekijöitä et voi poistaa eikä muutosten tekeminenkään ole ehkä mahdollista, tai järkevää, mutta omaan sisäiseen peruslevollisuuteesi voit aina vaikuttaa. Usein jo kuukauden ohjelma riittää vakauttamaan voimavarat ja antamaan työkaluja arkeen. Jatkosta sovitaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan.

1. 1 kk MGC Lataus ; Kuormituksen purkua ja voimavarojen suojaamisen työkaluja arkeen. - Kun haluat oppia purkamaan kertyvää kuormitusta, suojata omaa tasapainoasi ja hallita yhteistyösi haastavissakin tilanteissa. Kolme90 min etätapaamista + verkkomateriaali + henkilökohtainen viestiyhteys tarpeen mukaan.
   • 1. tapaaminen. Prosessin suunnittelu yhdessä tavoitteesi pohjalta. Tietoa ja työkaluja omiin ajatuksiisi ja kokemuksiisi linkittäen, jotta voimme edetä toiseen tapaamiseen. Jaat vain sen minkä haluat. Koska teemat ovat pohjimmiltaan yleisinhimillisiä ja hyödynnämme näyttöön perustuvia menetelmiä, keskustelujen alustaminen ja sinun ohjaaminen ohjaamaan omaa prosessiasi ei vaadi  "elämäsi yksityiskohtien" tietämistä. Päätät haluatko jatkaa ja saada pääsyn verkkokoulutusmateriaaliin keskeisten teemojen kertaamiseen.
   • 2. tapaaminen. Kokemustesi jäsentelyä ja tunnekuorman purkamista. Purkaminen ei edellytä "vanhoissa vellomista", vaan tietyn prosessin oppimista. Opit sen, vahvistat tunnetaitojasi ja käännät kokemuksia viisaudeksi. Mieti mikä tunne nousee omaan kehoosi, kun pyydän sinua muistamaan jonkun työtilanteen, jolloin olisit mielummin ollut jossain muualla? Siinä on sinulla esimerkki vielä käsittelemättömästä tapahtumasta, joka nousee takaisin pelkällä ajatuksella melkein kuin se tapahtuisi uudelleen tässä hetkessä.
   • 3. tapaaminen. Valitset työkalupakkiisi konkreettisia, tutkitusti tehokkaita työkaluja voidaksesi säädellä hermostoasi, ohjata mieltäsi ja vaihtaa tunnereaktioitasi rakentavampiin, Testaat niiden toimivuuden sinulle ja opit niin, että voit opettaa niitä vaikka kotijoukoillekin. Käytämme omia arjen tilanteitasi esimerkkeinä, joiden kautta syvennät osaamistasi.  ‍
2. 3 - 6 kk MGC Buusti ; Resilienssiä, tunnetaitavaa johtamista ja vaikeiden keskustelujen hoitamista onnistuneesti ja levollisesti. - Kun haluat tukea varmistaaksesi oman positiivisen tasapainosi haastavan ajanjakson läpi ja hoitamaan hankalatkin keskustelut levollisesti, tunnetaitavasti ja onnistuneesti. Haluat ehkä syventää ammatillisia ihmissuhdetaitojasi kuljettaaksesi joukkosi onnistuneesti muutoksen läpi tai sparrausta tiimin psykologisen turvallisuudentunteen ja vuorovaikutuskulttuurin parantamiseen. Kuukausittain 2-3 90 min etätapaamista + verkkomateriaali + henkilökohtainen viesti/puhelinyhteys tarpeen mukaan.
3. Yksittäinen etätapaaminen vanhoille asiakkaille jonkin haastavan tilanteen jäsentämiseen ja reflektoimiseen.
4. Yksittäinen ryhmäcoaching - iltapäivä vanhoille asiakkaille samasta organisaatiosta.

Pyydä esite info@easeltraining.fi

”Kiitos paljon ensimmäisestä tapaamisestamme viime viikolla. Se auttoi valtavasti, ja olen jo nyt tuntenut oloni paremmaksi kuin pitkään aikaan!” – Liiketoimintajohtaja, Suomi

Matala kynnys, positiivista huolenpitoa

MindGuard Coaching mielletään asiakasyritysten henkilöstön keskuudessa työnantajan positiiviseksi huolenpidoksi. Positiivinen mielikuva tekee varhaisen puuttumisen helpommaksi ja lisää ihmisten omaa aktiivisuutta. Yhteistyökumppanit kertovat avainhenkilöiden itsekin kysyvän ”saanko tavata Maria pari kertaa?” Myös työkaluja kuulemma siirtyy arkeen hyödyttämään kollegoja ja alaisiakin.

”Mari on hyvin lämminhenkinen ja helposti lähestyttävä. Hänen kanssaan käsitellään yhdessä monipuolisesti erilaisia teemoja ja haasteita. Marin lähestymistapa on selkeä ja konkreettinen, mikä lisää  vaikuttavuutta merkittävästi. Marin avulla olen saanut omia voimavarojani ja mahdollisuuksiani monipuolisesti käyttööni.”

Tapaamiset  etä­vastaanotolla

suomeksi ja englanniksi, kaikilla aikavyöhykkeillä, mahdollistavat aikoja joustavammin ja nopeammin, kun aikaa ei kenelläkään hukkaannu siirtymiin. Tilaajan toiveesta Mari tulee paikanpäälle Suomessa ja ulkomailla ja asiakkaiden on mahdollista tulla EASEL Trainingin omiin koulutustiloihin Savikon tilalle Vihtiin, noin tunnin ajomatkan päähän Helsingistä länteen.

Linkit varaus­kalenteriin

Ole yhteydessä tarpeiden ilmaantuessa alla olevalla yhteydenottolomakkeella tai varaa suoraan

15 min puhelinpalaveriaika Marin Calendly – kalenterista.

90 minuutin coaching – ajat Marin MGC – kalenterista

Lue lisää – mikä tekee MGC:sta ainutlaatuisen ja vaikuttavan?

Taitovalmennusta ja syvällistä tukea yhdestä osoitteesta.

Huippusuorittajien ongelma on usein se, että he jaksavat liian pitkään. Punttisali, viikkojooga tai mukava lauantai antavat keholle tauon, mutta eivät pura kertynyttä tunnekuormaa, joka nostaa solmun vatsaan heti ensimmäisen huoliajatuksen mukana. Kenenkään keho ei loputtomasti kestä pitkäkestoista stressiä sairastumatta fyysisesti tai henkisesti. Stressihormonit eivät vaikuta vain mielialaan, kognitiiviseen kapasiteettiin ja vuorovaikutukseen, vaan koko kehon tasapainoon aina geenitasolla saakka.

MGC valmentaa "burnoutinehkäisytaitoja" positiivisesti, ajoissa ja vaikuttavasti. Itsetuntemuksen syventäminen ja tunnetaitojen vahvistaminen ovat normaalia itsen (ammatillista) kehittämistä ja omasta resilienssistä huolehtimista tässä maailmanajassa. Kenenkään ei pidä joutua odottamaan työkaluja terapiaan asti.

Jos odotetaan siihen asti, että on nähtävissä selviä uupumisoireita, ollaan jo hieman myöhässä. Vaihtoehtojen puutteessa moni sinnittelee liian pitkään, koska kokee työterveyshuollon turhan isona askeleena ”terveessä reaktiossa epäterveeseen työtilanteeseen”. Perinteinen coaching taas ei useinkaan pysty vastaamaan yksilöllisten herkkyystekijöiden ja resilienssin vahvistamisen tarpeisiin riittävän syvällisellä, kestävällä tavalla. MindGuard Coaching on integratiivisena työmuotona siinä välissä Se yhdistää ratkaisukeskeisen, systeemisen coachingin, kokemuksellisen tunnetaitovalmennuksen, sosiaalisen neurotieteen sekä lyhytpsykoterapian ohjattavan yksilöllisten tavoitteiden ja tarpeiden mukaan!

Käsittelemättä jääneet hankalat tilanteet

ovat vaarassa tallentua aivojen ”uhkalistalle”. Samankaltaiset tilanteet nostattavat entistä herkemmin ahdistusta ja stressiä, kunnes keho on hyvin koulittu ja pelkkä täyden inboxin tai tulevan palaverin ajatteleminen solmii solmun vatsaan. Tämä on yksi syy siihen, miksi stressitasot voivat palautua lomaa edeltäneelle tasolle alle viikossa. Haastavat vuorovaikutustilanteet ovat tutkitusti suurin stressin aiheuttaja. Epävarmuus, kiireen tunne, epäselvyys ja epäonnistumisen pelkokin kiertyvät pohjimmiltaan huoleen siitä, miten muut mahtavat suhtautua. ”Hengittely” rauhoittaa hermostoa hetkeksi, mutta ei käsittele itse asiaa loppuun. Urheilu rentouttaa kehoa, mutta ”pään tyhjentäminen” ei poista tapahtunutta. Vapaa-ajalla on tärkeä tehdä mukavia asioita, mutta nekään eivät itse asiassa pura kertynyttä tunnekuormaa. Sen sijaan, kun mielessään tai toisen kanssa purkaa tilanteen, se muuttuu viisaudeksi. Meillä opit purkamaan itse!

Tunne- ja vuorovaikutustaidot – puheesta käytäntöön.

Miten purkaa kasaantunutta tunnekuormaa, palleassa tuntuva solmu, mieleen tunkevat huolet? Miten oikeasti käyttää tunteita informaationa? Miten jäljittää triggereitään saadakseen tunnereaktionsa hallintaan? Miten vaihtaa tunnetilaa, kun huomaa jumittuvansa kehään? Miten hoitaa haastavat vuorovaikutustilanteet onnistuneesti ja levollisesti? Miten kaivaa itsestään empatiaa ja viestiä rakentavasti, kun huomaa turhautuvansa tai ärsyyntyvänsä? Miten käsitellä asioita ja tilanteita ajallaan, eikä kerätä “merikontillista” stressaavia muistoja kannettavaksi mukanaan? Kokemuksellinen tunnetaitovalmennus (EASEL®) antaa tutkitun tiedon lisäksi käytännön työkaluja juuri tällaisiin kysymyksiin.

Vaativuus ja epäonnistumisen pelko

ovat esimerkki syvällisempää työstämistä vaativista teemoista. Kukaan meistä ei ole niistä vapaa, jos on hyvä työssään. Tyypillinen ”fiidi” suorittajan aivoista menee näin: “Kukaan ei osta meiltä mitään, minut irtisanotaan, kukaan ei enää palkaa minua, menetän kodin, puoliso jättää minut ja kuolen yksinäisenä kadulla.” Kuulostaa huvittavan dramaattiselta, mutta ei ole hauska käsikirjoitus alitajuntaan tallennettuna. Siinä salilla käyminen tai mukava lauantai on kuin korjaisi leivänpaahdinta, kun televisio on rikki. Jotkut asiakkaat ovat jopa treenanneet itsensä ylikuntoon – ja sitten romahtaneet myös henkisesti.

Jatkuva stressi valuu lopulta myös yksityiselämään

jolloin tärkeä voimavara alkaa kärsiä.  Älä siis sinnittele, vaan tule opettelemaan tämän päivän työelämässä tarpeellisia taitoja – ajoissa.

”Marilla on sydän, taidot ja työkalut saada aikaan positiivinen muutos ihmisten iästä, asemasta, koulutustaustasta, sukupuolesta tai kulttuurista riippumatta ja vaikeimmissakin tilanteissa.”

Huom.!

Coaching – keskustelut ovat luottamuksellisia, mutta tapaamisten jälkeen tilaaja ja coachattava keskustelevat tuloksista. Tarvittaessa Mari antaa tilaajalle lyhyen suullisen raportin coachattavan kanssa jaettavaksi sopimistaan asioista. Jatkotapaamisia järjestetään tarpeen mukaan.

Vaikka Mari Louhi on laillistettu psykoterapeutti, MindGuard Coaching ei ole mielenterveyden hoitoa, eikä korvaa (työ)terveydenhuollosta saatavaa neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Akuuteissa tilanteissa ole suoraan yhteydessä terveydenhuoltoon tai soita hätänumeroon.

Lupauksemme ET:ssä

Tässä maailmanajassa haluamme olla EASEL Trainingin palveluilla omalta osaltamme varmistamassa, ettei kenenkään tarvitsisi uupua tai vaihtaa työpaikkaa ainakaan kuormittumisen, riittämättömyyden tunteen, tai purkamatta jääneiden haastavien tilanteiden vuoksi. Arvomme ovat kunnioittavasti ja hyväntahtoisesti, rehellisesti ja läpinäkyvästi, laajalla ammattitaidolla, yhdessä. Missiomme metafora on sherpa. Mari opetti 1990-luvun lopulla yläkoulun erityisluokkaa ja erään kouluviikon päätteeksi he olivat kirjoittaneet luokan päiväkirjaan, kuinka he valitsevat vuoret, joiden huipulle haluavat päästä. Mari auttaa heitä pakkaamaan oikeat varusteet ja pitää reissussa turvassa. Hän antaa ajoittain lisähappea ja auttaa kantamaan reppuja, osaa lukea säätä ja tietää parhaat kiipeilyreitit. – Me ”ET:ssä”iiseliläiset” ajattelemme omasta roolistamme, että se on aika lähellä sherpaa. Lupaamme olla aidosti läsnä, lämmin tuki, aktiivinen keskustelukumppani ja rehellinen palloseinä, ja antaa koko osaamisemme käyttöösi. Sinä valitset mille vuorelle haluat retkeillä.